식단
먹은 걸 쉽게 남기고 싶다면
4,900원 / 월
- 음식 사진 분석하루 2회
- 고쳐서 다시 분석하루 1회
- 음식 글 분석하루 20회
- AI 운동 코치—
iPhone · Apple Watch
운동은 손목에서,
운동은 손목에서,
식단은 사진 한 장으로.
Ristamo는 헬스장에서 쓰기 편하게 만든 운동·식단 기록 앱이에요. 세트와 휴식은 워치로 넘기고, 먹은 건 찍어서 남겨요. 기록은 무료, 사진 분석과 AI 코치는 구독으로 써요.
무료 다운로드 · iOS 26 · watchOS 26 이상
기록은 무료운동·식단·체중·통계
Apple Watch세트·휴식·심박
잠금화면 휴식 타이머다이내믹 아일랜드까지
내 기록은 내 기기에iPhone과 내 iCloud에만
사진 식단 기록
AI도 처음엔 틀려요.
AI도 처음엔 틀려요.
그래서 고칠 수 있게 만들었어요.
사진 한 장이면 음식을 나눠서 양과 영양을 계산해요. 국 이름이 다르거나 밥을 덜 먹었다면 고치고 다시 분석하세요. 고친 값을 기준으로 다시 계산해요.
찍으면 음식을 찾아요
반찬까지 하나씩 나누고, 그릇 크기로 양을 가늠해요. 보통 10초 안팎이에요.
항목마다 양과 영양을 보여줘요
확실하지 않은 항목은 "양 추정", "확인 필요"로 표시해요. 그램만 고치면 바로 다시 계산돼요.
고치고 다시 분석
이름을 바꾸거나 빠진 음식을 넣고, "국물은 반만 먹음"처럼 적어요. 사진도 함께 다시 봐요.
618
→
550
kcal
실제 국밥 식판 사진에서: 국 이름을 소고기 따로국밥으로, 밥을 150g으로 고치고 국물은 반만 먹음이라고 적었더니 다시 계산했어요.
AI 코치
오늘 들 무게는
오늘 들 무게는
지난 4주가 정해요.
최근 4주 기록과 루틴, 회복 상태를 보고 오늘 할 운동과 무게·세트를 짜요. 왜 그렇게 정했는지도 같이 알려줘요.
+2.5kg
잘 오르고 있으면목표 횟수를 채운 운동은 무게를 조금 올려요
−5~10%
몇 주째 정체면무게를 내려 횟수를 채우고 다시 올라가요
−10%
오래 쉬었다면가볍게 다시 시작하고, 무릎 같은 부상 메모도 챙겨요
Apple Watch · 잠금화면
폰은 사물함에.
폰은 사물함에.
세트와 휴식은 손목에서.
아이폰에서 운동을 시작하면 워치가 바로 이어받아요. 세트가 끝나면 한 번 누르고, 휴식은 링으로 봐요.
- 세트 완료는 한 번횟수·무게는 미리 채워져 있고, 크라운이나 ±로 고쳐요
- 휴식이 끝나면 손목이 알려줘요10초 전 약하게, 끝나면 강하게 울려요
- 잠금화면과 다이내믹 아일랜드폰을 켜면 남은 휴식 시간과 다음 세트가 바로 보여요
- 건강 앱에 운동으로 기록심박과 칼로리가 활동 링에 들어가요
요금
기록은 전부 무료.
기록은 전부 무료.
AI만 필요한 만큼 고르세요.
운동 기록·루틴세트·휴식 타이머, 템플릿, 더블 프로그레션
Apple Watch세트·휴식·심박, 잠금화면 타이머
식단 직접 입력내 음식 저장, 하루 목표와 남은 칼로리
공복 체중하루 한 번, 7일 평균 추세
기록·통계1RM 추세, 부위별 주간 세트
내보내기·백업JSON·CSV, iCloud 동기화
기본
식단에 AI 운동 코치까지
8,900원 / 월
- 음식 사진 분석하루 2회
- 고쳐서 다시 분석하루 1회
- 음식 글 분석하루 20회
- 오늘 운동 추천주 4회
- 주간 리뷰주 1회
- 처음 플랜 만들기월 1회
프로
매일 운동하고 매끼 기록한다면
12,900원 / 월
- 음식 사진 분석하루 3회
- 고쳐서 다시 분석하루 1회
- 음식 글 분석하루 30회
- 남은 끼니 식단 추천주 3회
- 오늘 운동 추천주 6회
- 주간 리뷰주 1회
- 처음 플랜 만들기월 1회
처음 구독은 1주 무료
월 자동 갱신 · 언제든 해지
횟수는 매일·매주 다시 채워져요
부가세 포함
결제는 앱 안에서 Apple로
내 기록
기록은 내 것이에요.
01
내 iPhone과 내 iCloud에만
운동·식단·체중은 기기와 내 iCloud에 저장돼요. 개발자 서버에는 기록이 없어요.
02
AI는 부를 때만, 필요한 만큼만
AI를 누를 때만 요약된 기록이나 사진을 보내고, 서버는 내용을 저장하지 않아요. 운동 중에는 인터넷 없이도 돼요.
03
언제든 꺼내 갈 수 있게
전체 기록을 JSON이나 CSV로 내보낼 수 있어요. 엑셀에서도 열려요.
자주 묻는 것
궁금한 것
구독은 어디서 하나요?
앱 안에서 Apple로 결제해요. 설정 탭의 AI 항목이나, AI 기능을 처음 누를 때 등급을 고를 수 있어요. 해지는 iPhone 설정 > Apple ID > 구독에서 언제든 할 수 있어요.
사진 분석이 틀리면요?
음식 이름과 양을 고친 뒤 "고친 내용으로 다시 분석"을 누르세요. 고친 값을 기준으로 다시 계산해요. 그램만 고치는 건 AI 없이 바로 다시 계산돼서 횟수를 쓰지 않아요.
횟수를 다 쓰면요?
하루 횟수는 다음 날, 주 횟수는 다음 주에 다시 채워져요. 더 필요하면 위 등급으로 바꿀 수 있어요. 직접 입력과 기록 기능은 계속 쓸 수 있어요.
무료 체험이 있나요?
처음 구독하면 1주 동안 무료로 써 볼 수 있어요. 체험이 끝나기 24시간 전까지 해지하면 결제되지 않아요. 기록·워치·통계는 구독 없이도 모두 쓸 수 있어요.
안드로이드에서도 되나요?
아니요. iPhone(iOS 26 이상)과 Apple Watch(watchOS 26 이상) 전용이에요.
AI 추천은 믿어도 되나요?
최근 기록과 일반적인 운동·영양 기준으로 짠 참고용이에요. 의학적 조언이 아니며, 통증이 있으면 운동을 멈추고 전문가와 상의하세요.